Etiketter

Träningen går som sagt bra tycker jag. Kör pass varvat med gym och mina promenad/jogg-turer. Mitt gympass har jag tröttnat på för längesen och skyller på min PT som gick på pappaledighet 😛
Men på torsdag ska jag till en kollega till min PT för att få ett nytt upplägg i gymmet. Känner att jag behöver ett nytt shema för motivationen!

Kosten går okej. Har börjat slarva och köpt nutrilett/proteinbars mer och mer (som egentligen är rena sockerbomber och borde klassas som godis..). Blir lätt beroende av sånt känner jag, precis som vissa blir av coca cola. Under sommaren köpte jag INTE EN ENDA proteinbar/nutrilettbar och var inte alls sugen. Men när jag köpte en efter semestern kom ”socker-monster-suget” tillbaka..suck..
Måste försöka komma bort från dom. Så onödigt och onödiga pengar kan jag säga!
Ägg, ost, keso är bra mycket bättre alternativ. Hoppas att PT:n kan kicka i mig lite extra motivation 🙂

Luncherna på jobbet har blivit lite sådär. Det har blivit baguetter, stekta mackor etc vissa dagar vilket gett ett blodsocker runt 16-21mmol/L som jag duttat och duttat insulin för att få ner och varje gång åkt på hemsk känning efteråt..
Igår blev det Tapas till middag med en kompis. Låg lite högt i blodsockret så tog insulin innan jag cyklade in till restaurangen i stan. Väl till bords fick jag känning innan maten och fick knapra druvsocker. Sen var man ju halvskakig en bit in på middagen..trist. Men sen blev det bättre. MEN slutade med en rekyl + maten och hamnade på 19mmol/L. Tog extra insulin och cyklade hem igen och guess what!? Känning igen!! såklart…
Så bergochdalbana kan man lugnt säga. Måste måste lära mig att hålla mig när blodsockret stiger. TA EN DOS OCH VÄNTA i 1,5 – 2 timmar och sen ev ta mer insulin. Men det är svårt. Det känner ni säkert igen 😛

Har förresten en utmaning med min kompis ”S” att toppa formen till jul 🙂 Vi försöker peppa varandra och målet blir att gå och köpa varsin snygg nyårsklänning när vi nåt våra mål. Mitt mål är fastare kropp och gå ner 3kg.
Måste bara inse att jag måste börja jobba på formen nu och inte vänta tills slutet av November!

Annonser