Avslutar med 2st sprinter.

Etiketter

I helgen blev det 2st triathlon lopp och antagligen sista för i år. Det blev 2st sprintlopp. 1 på lördag och 1 på söndag. 750meter simning + 20km cykling + 5km löpning.

Jag försökte köra på mitt ”nya” koncept att inte ändra basalen och ta energi innan start. Energi innan start fick bli en burk Red bull (ej light!).
Dock blir det ju inte som man tänkt sig så första dagen jag skulle testa hamna jag på ”stopp-innan-lågt” nån/några timmar innan starten. Jag tog dextrosol då och lätt den vara stopp till blodsockret låg normalt igen. Men sen rusade blodsockret på.. Så jag kunde bara ta ½ Redbull för då började det bli för högt. Vågade inte chansa att hoppa över Redbullen om det skulle vända snabbt men samtidigt ville jag inte åka på High igen som jag gjort på tidigare lopp. Väl efter simningen fick jag inget värde. Växlade och efter en stunds cyklande fick jag 16mmol/L på cgm:n. Tog insulin och ingen energi, bara vatten att dricka. Tog inte massa insulin utan 1E och sen inget mer. Efter en stund la det sig på 9mmol/L och jag kunde dricka min sportdryck och ta energi. Då gick det bra och låg runt 9mmol/L resten av loppet. Cyklingen gick kanon! Fick sån jäkla kraft. Även på löpningen kände jag mig stark. Härlig känsla! Jag kom in på ca 1h 20min. Jättenöjd!

Andra sprinten jag körde dagen efter åt jag en annorlunda frukost eftersom vi sov borta. Blev fel i dosering och det gick upp för högt. Duttade lite och sen hamna jag på Stopp-innan-lågt igen. Men nu stängde jag av den funktionen och satte basalen på normal för att undvika gårdagens misstag. Jag vill ju ha normaldos under loppet och bara fylla på med kolhydrater allt eftersom.index
Jag tog en Redbull ca 15min innan start (fanns ingen papperskorg vid simstarten annars hade jag tagit den närmre inpå. Simningen gick trögare idag. Väl på cyklingen låg blodsockret mycket bättre! Låg på ca 11mmol/L och inte över 15mmol/L. Skönt! Jag drack sportdryck och fyllde på med gel. Löpningen och cyklingen gick bra men kände mig lite tröttare idag. Men inte så konstigt när man kört dagen innan med.
Men jag kom in på ca 1h 22min så jag är jättenöjd 🙂

Under loppet hade jag 2st maxim gel instoppade i våtdräkten på simningen. På cyklingen hade jag 3st gel +dextrosol med mig. Blodsockermätare + insulin hade jag i ramväskan. På löpningen som bara är 5km tog jag inte med varken blodsockermätare eller insulin. Bara gels och dextrosol. Det fungerade kanon. Skulle något krångla är ju inte 5km jättelångt. Dextrosol har jag ju såklart om jag skulle bli låg men blir det lite väl högt och insulinet till pumpen inte skulle fungera på nåt sätt kan jag köra med vatten istället för sportdryck snabbt till mål. Inte jättebra men jag skulle ta mig runt i alla fall. Sånt fungerar ju när det inte är jättelång sträcka.

Nu har jag vilovecka och passar på att leta efter en bra triathlonväska. Såg att 2XU har en variant och Orca har en fin med. Får se vad det blir.

Annonser

Trail-run och förvaring

Etiketter

,

Jag skaffade nya ortopediska inlägg till mina löparskor och efter första turen fick jag väldiga skav på fötterna. Det gick inte alls, sen lämnade jag in dom för justering och dom blev kanonbra efter det. Tänkte jag skulle ha compeed tills jag sprungit in dom ordentligt men jag glömde det och det fungerade kanon ändå. Så skönt att fått till ett par bra skor och ortopediska inläggen som är såpass sköna ändå.
Nu kör jag med Saucony Guide ISO. Haft Asics i flera år så det var kul med ombyte och dessa var jättebra för mig. Kommer mer fram på framfoten känns det som och får en rak och bra hållning.
I höst ska jag testa på ett traillopp och jag undrade om det fanns några lite mer trail-aktiga löparskor som skulle funka för mig. Behöver ju en stabil sko för mitt knä och tydligen så har Saucony en variant som skulle fungera som heter Saucony Peregrine. Jag ska hålla span om det ev kommer ut någon höstrea eller så 🙂
IMG_2451

Surfade runt och hittade snygga tygfodral för diabetesprylar på en engelsk eller amerikansk sida. Snygga necessärer/tygfodral. Gör diabetesförvaringen lite roligare 😀
https://society6.com/s?q=diabetes&context=diabetes
IMG_2460

 

 

Min andra triathlon på medeldistans (½ ironman)

Etiketter

Det var en bit att åka till tävlingen så vi åkte hemifrån ca kl.5:30. Frukost tog jag med (betavivo+soyayoghurt). Det blev bara en kopp starkt kaffe innan vi åkte 😉

Väl framme lastades cykeln av och jag gick till växelområdet för att lämna in cykel, hjälm, cykelskor, cykelhandskar, sportglasögon, löparskor, strumpor, racebelt, gels/dextrosol, handduk att stå på (man är blöt efter simningen så bra att torka av fötterna och sig själv lite efter det innan man byter till cykling).
När det var incheckat kollade jag blodsockret och banan mm. Låg på 7,5mmol/L och blev nervös och sänkte basalen lite till (hade sänkt basalen med 50% ca 2h innan start). Vill ju absolut inte bli låg under simningen.

Sen väl vid simstarten hade jag med en gel i handen och 2 i benen på våtdräkten. Den i handen tog jag 5min innan starten. Som sagt ville inte bli låg. Simningen gick jättebra.

Vid växlingen kunde jag inte se blodsockervärdet utan det stod bara att sensorn tappat kontakt. Tog av mig våtdräkt och tog på mig cyeklskor, hjälm etc. I min sadelväska hade jag en blodsockermätare, insulin och spruta och dextrosol och en clifbar. I mitt racebelt hade jag fäst 3st energigel och i fickorna bak på linnet hade jag ytterliggare gels och dextrosol.

Cyklingen gick riktigt bra. Tycker det är den tyngsta grenen. Jag är inte så bra på det och tycker alltid det är så tungt och jobbigt men idag fick jag minsann fart på cykeln! Kul!
Tack vare sänkningen av basalen gick blodsockret upp fort. Jag fick ”cgm-kontakt” ganska snabbt och hamna först på 16mmol/L. Tog 0,5E men sen gick det vidare till 20mmol/L. Under cyklingen drack jag sportdryck och tog totalt 2 gels. Men med för lite basal i kroppen så blev det såklart väldigt högt. Och så dumt nog låg det på 20mmol/L bra länge under cyklingen 😦 Jag duttade och duttade bolus och till slut hade jag 5E aktivt men inget hände. Vågade inte ta mer för jag vet vad som kommer hända och det gjorde det. När det var ca 1mil kvar på cyklingen rasade det neråt..
Så det blev gel, dextrosol och massa sportdryck snabbt. Så mycket så man mår illa 😦
Typiskt!

Jag hade pumpens basal på stopp bra länge. På löpningen gick den igång efter att ah varit stopp länge men stoppades igen flera gånger. Det gick upp till 5-6mmol/L och låg där trots all cocacola, och sportdryck jag tog under löpningen. Det var tråkigt att det blev samma mönster som min förra ½ ironman. Att det ligger jättehögt på cyklingen och sen rasar. Men löpningen annars gick fint! Knät krånglande ingenting och kroppen kändes fräsch.
Det var lite oroligt med blodsockret men jag blev aldrig låg. Magen gillade inte att jag börja proppa i mig gels/sportdryck etc så snabbt så mycket på kort tid så ett toalettbesök blev det på löpningen.

Sen kom jag in i mål! Fantastisk känsla! Så glad att jag mått så bra under hela loppet och inget som hade total fallerat! Ingen känning, ingen punka, inget knä som bråkade, nä allt hade gått vägen! Det enda yttepytte krångel var min garminklocka som jag glömt ställa in på triathlon så när jag ville se hur långt jag hade kvar på cykling och löpning blev det inte riktigt rätt då jag stoppat och startat på fel ställe men det gjorde inte så mycket.
IMG_2462

Diabetesmässigt har jag fått lite rutin på det hela nu:
* Blodsockermätare (freestyle lite, med teststickor i plastfolie), daily dose- minispruta med insulin i en liten zip-påse som jag har bak på linnet i fickan.
* Sätter 2 kanyler på magen om ena lossnar har jag en extra att byta till.
* Alltid lite mer gels och dextrosol med än vad jag tror att jag kommer göra mig av med.
* Blodsockermätare, insulin och spruta sadelväskan + dextrosol.
* Gels att sätta i race beltet. Det finns race belt med små fästen för energigels och en sån rekommenderar jag varmt.
Race Belt + Gelhållare - Nummerlappshållare
Bild= https://umarasports.com/butik/tillbehor/race-belt-gelhallare/

* Kalibrera cgm:n innan starten så du inte behöver stanna och göra det under loppet.
* Sätt antingen pumpen på ljudlös såsom jag gör eller ställ in efter hur du vill ha det själv.
* Har med mig en stor tygneccessär där jag har extra infusionsset, reservoar, batterier, sensorer, inserter, teststickor etc om något händer innan starten så kanske man har tid att fixa till det innan.
* Tejp om du behöver fästa gels på cykeln. Se till bara att de inte skaver emot benen när du cyklar.

Man lär sig hela tiden nya saker och än är jag inte så rutinerad på denna sport så nya lösningar kommer hela tiden haha.
Nu planerar jag att köpa mig en plastlåda att lägga mina saker i vid växlingsområdet för att skydda mot regn och blåst. För än så länge har jag haft strålande sol på loppen 🙂

Nästa helg blir det 2 sprintlopp! 750m simning 2mil cykling 5km löpning. Känns skönt med lite kortare lopp nu 😀

Lång slang och alla dessa bälten.

Etiketter

,

Inför swimrunnet jag körde för några helger sen så hörde jag med sjukhuset om jag kunde få ett infusionsset med lång slang. Jag hade inte bestämt mig riktigt hur jag skulle ha pumpen utan bara att den skulle vara nära sensorn så jag skulle få bra kontakt under loppet. Likaså under skidlopp kan det kanske vara bra att ha lång slang om man vill placera pumpen på ett annat sätt än vanligt. Tyvärr fanns inte mitt mio-infusionsset med den slanglängden jag ville ha så jag fick minimed quickset. När jag läste manualen ska man ha en inserter till om jag förstått det rätt men jag ville bara ha 1 förpackning eftersom jag inte kommer använda de så ofta så ingen inserter följde med.
Så det var svårt att sätta dit den och första misslyckades rejält. Nästa gick bättre men kändes inte riktigt bra. Slangen var lång men på loppet hade jag kanylen på magen, cgm-sensorn på magen och pumpen i ett linne med ficka fram på magen så jag behövde ingen lång slang då och eftersom jag inte kände mig trygg med kanylen på det infusionssetet hade jag mitt vanliga mio.

Den var jobbig att koppla loss och koppla på. Man ska vrida pilen rätt för att lossa slangen. Blev lite väl meckigt tyckte jag. Nä alltså ingen hit enligt mig.

Jag rensade i min låda i hallen häromdagen där jag har massa bälten liggandes. Såna jag köpt för att ”ÅH det här kommer bli så bra, då får jag med blodsockermätare/pump, telefon etc” Men så hittar man ett ännu bättre som amn köper, och sen ett ännu bättre så nu har jag några i en samling. Så där rensade jag ut några.
Bästa jag har är nog Flipbeltet faktiskt. Där får allt plats. Mitt bästa vätskebälte kommer från Perfekta of sweden.IMG_2370
Trots alla mina bälten har jag börjat spana på ett bälte från Umara där man fäster nummerlappen under triathlon men som har en ficka till skillnad från de andra nummerlappshållarna. Där skulle jag ju kunna lägga insulin, spruta och blodsockermätare för att ha med under loppet.
Jag ska kika på det i helgen då det blir triathlon igen. En 1/2 ironman igen 🙂 Min 2:a. Ska bli kul!

I övrigt tycker jag blodsockret ligger bra. Jag tränar i stort sett varje dag och jag har sänkt basaldosen till strax under 18E per dygn i basdos. Det har jag inte legat på på länge men nu stänger jag ju sällan av insulintillförseln så det kanske inte skiljer så mycket om man räknar på alla stoppen när jag låg på tex 20E/dygn.
Och jag märker det att ju bättre jag äter desto bättre blir blodsockret. Hemma-lagat är bäst! Har blivit lite olika rätter och jag tycker inte alltid det är kul att laga men jag har fått lite rutin på det nu.

Nu ska jag leta efter någon form av insulinpenna eller spruta som jag kan ha med på lopp som inte är lika stor som en vanlig penna men inte som en spruta heller där nålen lätt viker sig. Tips?
IMG_2405
Zip-påsen tänkte jag lägga bak i linnet och på cyklingen lägger jag blodsockermätare + fodral i min ramväska. Skulle vilja hitta en insulinpenna fast inte lika stor.

Sport bh för insulinpump

Etiketter

Idag testade jag min nya sportbh från AnnaPS. Mjuk och skön och fickor på sidorna och en fram. Jag har testat att cykla, gymma och jogga i den. Cykling och på gym fungerar den jättebra. Ibland undrar man vart man lagt pumpen 😀
Löpning fungerade dock sådär. Jag tyckte det blev för studsigt. Där tyckte jag sportbh:n från Head var mycket bättre. Den fungerar jättebra att ha på löpningen.
Men nu har jag en för löpningen med ficka fram och den svarta från AnnaPS till cykling, gym etc där det inte skumpar lika mycket. På jobbet kanske det blir krångligt att dra fram pumpen om den sitter så högt upp under tröjan. Om man nu inte har en fin mage att visa upp 😛

Swimrun 4mil

Etiketter

I helgen blev det årets första swimrunlopp. 4 mil. Denna gång hade jag skaffat lite proffsigare utrustning, förra gången körde jag med en dräkt från Clas Olsson mer lämpad för vattensport och inte så mycket för simning/swimrun fast det fungerade klart bra, bara att man får inte samma rörelse i axelpartiet. I år körde jag med en swimrunanpassad våtdräkt. Den hade visselpipa i dragkedjan som man måste ha (förra gången hade jag en löst med mig så slapp den extra detaljen). Sen har den en ficka på benet där man som jag kan förvara energigels.
Förra gången hade jag camelbak där jag hade snickers, blodsockermätare, insulinpenna, dextrosol, energigel, förstaförband. I år köpte jag ett jättebra linne från Head med en ficka bak där jag hade mitt förstaförband och 2 stora fickor fram där jag hade blodsockermätare, 1pkt dextrosol (i vattentättfodral) en insulinpenna och insulinpumpen.

IMG_2272

Detta hade jag i linnet + snickers.

Cgm-sensorn hade jag på magen så insulinpumpen låg på sensorn och fick bra kontakt under hela loppet. Plastkanylen hade jag på magen så jag kunde se om den lossat. Hade även satt dit en extra som ”back-up”.
Sportbh hade jag min rosa från Head med med ficka på. Där hade jag extra energigel.
Jag hade även med snickers men i efterhand hade det räckt med energigels som blodsockerhöjande endast då man fick bra energi på vätskestationerna.

Jag är nöjd över min insats i loppet men känner att min löpning är väldigt dålig. Simningen går jättebra men jag har ingen kondition i löpningen. Blir snabbt trött och sjunker då ihop och tappar tekniken och knät börjar smärta..
Men jag har haft sånt strul med knät länge och hade otur med känningar på mina intervallpass i våras så löppassen blev inte bra. Så är det något jag ska förbättra så är det löpningen.
Denna gången körde jag med lina mellan mig och lagkompisen. Det var skönare för man slapp hålla koll på varandra hela tiden. Nackdelen var att repet var lite i vägen på löpningen men tänkte att man kan göra öglor i det så man snabbt kan knäppa loss och hänga det på den enes karbinhake så lossar man det sen innan man hoppar i och växlar till simning. Blir smidigare löpning då tror jag.
Även paddlar var nytt för mig i år och det var mycket lättare på simningen med såna på men på löpningen var de jobbiga att hålla i handen så ska ha på extra karbinhake i bältet som jag kan fästa dom i till nästa gång.

Enda stora missödet på loppet blev skoskav…
Jag hade hämtat ut nya skoinlägg till mina löparskor i torsdags och sprang då ut för att prova. Dessvärre skavde det jättemycket och jag fick stor blåsa på båda fötterna. På loppet satte jag compeed på. Gick jättebra, bara det att vattnet gjorde att compeeden lossnade 😦 Gjorde ruskigt ont så jag fick trycka compeeden på plats och knyta skon hårt för att få det att ligga någorlunda på plats men då hade skavet redan gått upp väldigt mycket så löpningen var inte så härlig runt.
Snälla sjuksköterskor i mål hjälpte mig att plåstra om så jag kunde ta mig hem. Nu ska dom hållas torra och rena!
Man tänker sällan på sina fossingar men gud så viktiga dom är! Var rädd om era fötter!

Loppet var kul men långt. Vi får se om det blir samma sträcka nästa år eller sprint.

 

Triathlon olympisk distans gick bra.

Etiketter

Loppet gick vägen och jag kom runt! Men det var varmt och jag var inte 100% frisk så jobbigt var det. Ville inte pressa mig för hårt när jag inte var 100 och formen kändes helt väck. Så inte det roligaste loppet jag gjort så sätt men kul att ha klarat det 🙂

Jag använde inte flipbelt denna gång.

På simningen körde jag med våtdräkt (pumpen lös innan för dräkten, brukar lägga den vid höften där det stramar mindre). Sen en energigel vid vardera fotankel innanför byxbenet på dräkten om jag skulle bli låg.
Basalen hade jag på normal. Dock har jag haft +25% flera dagar dygnet runt för att hålla nere blodsockret. Antagligen på grund av infektion, att jag är mer stillasittande och för att jag äter dålig och för mycket mat (blir alltid så uttråkad att vara sjuk så tröstar mig alltid med onyttig mat..vilket såklart man helst ska undvika men men) så egentligen kan man väl säga att jag låg -25% under loppet.
På cyklingen hade jag med gels, dextrosol i bakfickan på linnet och pumpen. I ramväskan hade jag blodsockermätare och insulin.
På löpningen satte jag pumpen med clips i byxlinningen och hade kvar gelsen, dextrosolen i bakfickan och la även dit freestyle lite blodsockermätaren + dailydose spruta och insulinampull. Blev lite klumpigt med all gel där så satte den ena i byxlinningen med. Hade egentligen inte behövt båda med mig när jag ahde dextrosol och sportdryck fanns på löpningen att få.

Blodsockret gick ner lite innan simningen. Låg på 16mmol/L efter frukosten. Hade glömt ställa in tempbasalen på +25% och så var man säkert tävlingsnervös. Men det sjönk till 6 innan simningen så jag tog några dextrosol innan jag hoppade i.
På cyklingen kollade jag om cgm:n hittat igen och den visade 11mmol/L. Så där låg den hela loppet. Jag tog en energigel och lite sportdryck under loppet men tog lite insulin till gelen så det inte skulle sticka iväg och det gick bra. Kom in på 11mmol/L så det var jag nöjd med.
Skönt att det gick bra utan flipbelt. Alltid skönt att slippa saker som spänner runt magen. Överlag nöjd med utrustningen jag hade tagit med. Mina 2 kanyler jag satte var bra att jag hade för ena hade lossat, dock den som jag inte hade slangen kopplad till så det var ju bra.IMG_2189 Men nästa gång vill jag såklart vara i form och 100% frisk!

Nu blir det quionasallad med jordgubbar och kikärtor.
IMG_1942

Testar triathlon olympisk distans

Imorgon ska jag på tävling. Det blir olympisk distans denna gång och mitt andra triathlon (förra jag körde var ½ ironman distans). Jag var taggad för 1 månad sen men efter jag fick mitt ”jättesockerfall” blev jag sjuk. Konstigt nog så på morgonen efter jag hade vart nära insulinkoma vaknade jag upp med världens munsår/blåsa på munnen och på tungan, sen 2 dagar senare blev jag förkyld. Sen ska man ju inte klaga som alla säger men denna värmen tycker jag är asjobbig! Trivs inte alls med denna ökenhetta! Jag är trött, väldigt svullen (ni ska se mina fötter!) man kan inte sova för det är för varmt. Nä jag tycker bara det är äckligt och jobbigt faktiskt. Hade jag velat ha det jättevarmt hade jag inte bott i Sverige 😉

Så kort sagt så är jag värmedåsig och halvförkyld nu dagen innan och känner mig inte alls pepp. Lite tråkigt.

Jag har packat ihop utrustningen för imorgon och kör nästan exakt samma som triathlonet förra gången. Jag tänkte testa att köra utan flipbeltet och sätta pumpen fast med clipset i byxlinningen. Sen behöver jag inte lika mycket energi med mig som på ½ ironmanen. Så jag tänkte köra med 2 st energigels i vardera byxben på simningen (våtdräkt). Sen på cyklingen lägger jag 2 paket dextrosol, en liten zippåse med blodsockermätare och insulin + minispruta (daily dose) och ev få med 2 energigels. Vill inte bli låg!
På löpningen kommer jag köra samma som på cyklingen. Om det inte skulle fungera att ha pumpen med clipset kommer jag använda sportbh:n från Head som hade en ficka på som får fungera som reserv plats.
IMG_2183.JPG
Blodsockermätaren ifrån Abbott Freestyle Lite var lite mindre så den fick följa med.

IMG_2184

”Nödkittet” för tävlingen.

CONTOUR NEXT LINK 2.4-mätaren får följa med på cyklingen istället så lägger den i min ramväska.

 

Sen ska en extra infusions-kanyl sättas fast, ifall kanylen med slangen lossnar så har jag en reserv.

Jag hoppas på att känna mig lite friskare imorgon och så hoppas jag att värmen inte blir för hög. Vi får se hur det går. Mår jag sämre med förkylningen blir det såklart ingen start så håll tummarna.

Nu blir det pasta!
IMG_2181.JPG

Nära insulinkoma?

Sista dagen på vandringsresan hade vi vandrat 14km och när vi kom fram till fjällstugan så bytte vi om till löparkläder och tog en löptur till fjälls ca 11km.  I slutet av löpturen sa cgm:n att något var fel och sensorn behövdes bytas (efter 3 dagar). Så inget värde kunde visas. Jag låg väl då runt 10mmol/L. Vi tog en clifbar (tog bolus) sen gick vi och bastade.

Jag ville inte ligga högt innan vi skulle till restaurangen så jag hade på mig pumpen hela tiden även i bastun. Mätte sen blodsockret efter bastandet och låg på 17mmol/L. Skit. Tog säkert för lite insulin till clifbaren och basalen låg inte på +20% längre heller. Så jag tog 5 enheter. Kände att slangen var varm på pumpen och tänkte att undra om insulinet blivit dåligt av värmen i bastun, det som var i slangen alltså. Bytte om och mätte efter ett tag igen. Då låg det på 19mmol/L. Stigit alltså. Tänkte att då kan ju inte dom 5E fungerat så jag tog fram insulinpenna och tog 5 enheter till. Sen gick vi till torkrummet och hängde upp kläder och lite annat.
Mätte igen och fortfarande högt. Tar 3 eller 4E till. Sen går vi till restaurangen. Märker att jag blir lite seg. Kanske trött efter löprundan och bastun.
Min sambo frågar hur jag mår. Bara trött säger jag.
Mäter blodsockret och ser att det sjunkit till 12mmol/L. Bra tänker jag. Cgm:n har jag satt igång men den håller på att laddas (så den visar inget värde förrän efter nån timme eller mer.)
Känner mig konstigare och mäter sen igen, 7mmol/L. Tar fram dextrosol, tar fler och fler sen är paketet slut men mår sämre. Vi äter förrätten och varmrätten och jag blir sämre. När min sambo går för att hämta kaffe börjar en panik smyga sig på och jag känner hur blodet från ansiktet försvinner snabbt.
Känner att jag måste härifrån! Vart är min sambo!? Måste bort! Ställer mig upp och vinglar. Får tunnelseende och hittar inte riktigt ut från restaurangen. Min sambo ser att jag är dålig och jag känner att jag snart kommer falla så jag vill snabbt bort från allt folk. Hittar en tom korridor och lägger mig ner. Känner att jag inte kan andas och får ont i bröstet. Panikångest. Säger till min sambo att jag inte får luft. Trycker i mig mer dextrosol fast jag är mätt. Han springer och hämtar 2 glas saft. Försöker få kontakt med mig men jag är nästan helt väck. Mäter 2-3 gånger och ligger runt 4mmol/L.

Efter ett tag släpper panikångesten men jag kan inte resa mig upp. Känner mig lugnare. Efter ett tag kan jag sitta och prata. Vi väntar ett tag och mäter. Ligger på 5mmol/L. Jag känner mig så jäkla dum. Förstöra vår middag. Nä jag vill ner och fortsätta middagen. Färgen börjar komma tillbaka till ansiktet igen.
Min sambo hade sagt till servitören att vi skulle gå iväg en stund för att fixa mitt blodsocker så de lät vår mat stå. Till slut gick det bra men jag var väldigt seg.
Sätter mig och äter desserten men mår dåligt igen så vi går till sovsalen så jag får ligga ner ett tag. Orkar inget. Min sambo var bra skärrad. Du var helt kritvit och nästan medvetslös sa han. Han blev jättestressad såklart. Det var nära att han ringde ambulans då han aldrig sett mig i det tillståndet.

Jag har tack och lov aldrig hamnat i det tillståndet tidigare men jag är glad att det inte hände mitt ute på fjället och att det ändå gick bra. Slapp ambulans och glukagonspruta.
Men att hamna i det tillståndet var inte kul. Man fick känna på allvaret med diabetesen. Sen är det så jobbigt att hamna i en situation där man inte har en chans att ta hand om sig själv. Man är helt utlämnad att nån annan ska hjälpa en.
Jag har hört skräckhistorier där folk fått hjärnskador pga av insulinkoma eller till och med dött men man själv har känt att man är långt därifrån att hamna i det men så är det kanske inte. Det kan lätt bli fel som i mitt fall.

Problemet var ju att jag tagit alldeles för mycket insulin. Jag ville så gärna ligga bra i värde inför middagen och pepprade på alldeles för mycket så det sjunk som en sten och reagerade nog kraftigt på själva blodsockerfallet för så värst låg blev jag inte enligt blodsockermätaren (mätte flera gånger).
Som sagt; väldigt obehaglig situation men jag är glad att det inte blev värre.
Sen inser jag att jag har lite dålig koll på hur en anhörig ska bete sig i de situationerna. Jag vet att dextrosol, söt saft, honung, mjölk etc kan man ge så länge personen är vid medvetande men när ger man glukagonspruta och när ringer man ambulans?

Vandring

Etiketter

Då var min tredje vandring avklarad. Denna gång Jämtlandstriangeln. Väldigt fin! Lättvandrad. Vädret har varit varierat. När vi gått på dagen har det varit fint förutom en dag då det var tät dimma. När vi varit i fjällstugorna har det kommit regn och åska men då har man kunnat sitta i stugorna och spelat spel, läst bok eller surplat vin 🙂

Det kräver att man får med sig allt man behöver för att få vandringen så bra som möjligt. Så jag fick ladda blodsockermätare innan, ha med batterier till blodsockermätare (min freestyle lite), till ketonmätaren och till sändar-laddaren och packa ner allt annat också. Cgm till medtronic kräver tyvärr lite mer grejer att packa med! Du måste ha med insertern annars kan du inte applicera sensorn, med dexcom satt liksom inserten ihop med sensorn du fäste. Du behöver med laddaren till sändaren. Dexcoms sändare behövde inte laddas. Sen behöver man plåster/fäst-klisterlappar för att sätta fast sensorn, det satt med själva sensorn på dexcom. Så mer pill med Enlite-systemet. Visst låter jag bitter haha…

Och trots mina packlistor som jag filat på flera gånger så glömde jag såklart något! Jag glömde klisterlapparna att fästa sensorn med så man tager vad man haver och i mitt första förbands-kit hade jag en tejp som fick duga (dock inte det tjusigaste..men, men..).

Vi tältade inte i år utan vandrade mellan fjällstugorna. Det var skönt tanke på ösregnet och åskvädret som drog in på eftermiddagarna. Sen var det jättelyxigt att stugorna erbjuder 3-rätters med vinpaket till om man vill 🙂 Det slog vi till på.

Vi stannade en dag extra för att bestiga Stor Sylen (1762m.ö.h). Det var häftigt!

Kanonfin vandring och vi hann med lite fjällöpning med. Det var kul! Har blivit inspirerad av Emelie Forsberg så det var kul att kunna klämma in det med.
Allt gick bra under vandringen med diabetesen förutom på sista dagen men skriver om det i separat inlägg. Dosen fick jag höja under vandringsresan. Annorlunda mat och hormoner och inte lika pulshöjande träning gjorde antagligen sitt. Så la mig på +15-20% dygnet runt. Tyvärr blir det en säck diabetesgrejer att kånka med men vill inte banta ner den för hårt eftersom cgm och pumpen betyder så mycket för mig under vandringen vill jag inte hamna i ett läge där jag måste gå utan cgm eller använda pennor istället för pump. Så den säcken får vara.
Nöjd och glad efter en lyckad och härlig tur i de jämtländska fjällen 🙂