Kan säga att det är skönt att det är över. Är redan väldigt taggad inför nästa års varv, då ska jag vara i betydligt bättre form och jag hoppas vädret är svalare. Så här var dagen:
På morgonen gick jag upp lite senare.
Åt en rejäl frukost; müsli, filmjölk, smörgås och ett ägg.
Blodsockret låg på 9mmol/L efter frukost.
Klockan 11 tog jag en Extend shake och 0,10 bolus.
Kl. 11:30 sänkte jag basala med 50%, alltså 2tim innan start. Hade den också på -50% under loppet.
Sen drog vi ned till stan. Som tur var hade jag blivit erbjuden att komma förbi Diasend/Rubin medicals tält nere vid starten så dit gick jag och fick träffa några på Diasend och Rubin medical som också skulle springa (de hade också pump vilket var skönt att se att man faktiskt inte är ensam att springa med typ 1 diabetes..). Fick dessutom lite bra tips samt att man fick reda på hur andra lägger upp inför Varvet med basal sänkning, kolhydrater etc. Sånt är uppskattat!! Plus att jag fick lägga min väska där under tiden 🙂 Snällt.
Sen gick starten kl. 13.22 för min del. Jag var väldigt lugn. Hade inget mål förutom att komma runt vilket jag tror gjorde mig ganska avlappnad 🙂 Tack vare mitt lugn höll sig blodsockret stabilt och låg på 9mmol/L (ingen stress inte vilket skjuter blodsockret i taket!).
Efter 2km tappade min cgm mottagning och jag fick därifrån gå på ”känsla”. Varannan vatten varannan sportdryck hade Peter Adolfsson rekommenderat så det körde jag efter.
Tog en enervitene gel vid 10km och tog 0,10 bolus till. Efter 10km var det tufft. Mådde väldigt illa av värmen och det var tungt i benen. Man såg också många ligga längs banan pga av värmen/vätskebrist. Men alla fick bra med hjälp verkade det som. Så jag skyndade långsamt vidare. När jag kom till Skanstorget (efter ca 19km) kom det ett efterlängtat ösregn. Så skönt!
Efter ett väldigt varmt och trögt lopp gick jag i mål på 2 tim 1min. Direkt efter målgång sprang jag till sjukvårdstältet och bad om att få låna en blodsockermätare och en dam hjälpte mig.
8,2mmol/L LÅG BLODSOCKRET PÅ!!! FY SJUTTON VAD BRA!! Är så nöjd att jag lyckades få till det så bra! Startade som sagt på 9mmol/L och går i mål på 8mmol/L. Sjut bra!! 😀
Efter det blev det banan och kexchoklad. Satte pumpen på normal igen. Sen steg det fort fort till 18mmol/L. Ska höja basala efter målgång nästa gång.. Men på kvällen och natten höll det sig kring 5mmol/L. Så till middagen fick jag dra ner på insulinet. Man lär sig saker hela tiden 😛
Så detta lopp blev ett ”blodsocker-lopp” mer än ett tävlingslopp.
Nu laddar jag inför nästa års Göteborgsvarv men först Stockholm Marathon den 1 juni.
Heja Heja!