Det gick smidigt att få pumpen. Man fick välja på hemleverans eller till och med att den kom till jobbet men det fungerar inte för mig då jag inte jobbar på kontor utan byter adress runt 5-10ggr varje dag. Men så jag fick den hem till kiosken jämte mig. Kanon!
Då var det bara att trycka in basaldosprogrammet (kom ihåg att ha det uppskrivet!) och lägga in boluswizard (om man vill). Jag tycker det är okej med boluswizard som kan ge tips på insulindos men använder det inte jätteofta men ska lägga in det idag tänkte jag. Måste rota fram papprerna från kolhydratskursen jag var på för ca 1 år sedan så jag ser vad jag ska ställa in den på 🙂
Den nya pumpen har fungerat kanon.
På träningspassen har jag sänkt med 30-40% och fyllt på med kolhydrater. Det har fungerat bra. Det sticker inte iväg lika mycket efter träningen.
Jag körde ett pass löpning med basal på normal men jag fick dricka så mycket och äta russin så fick ont i magen istället (skumpar ju en del under löpning) och det vill jag inte ha. Så man får väl väga av lite där.. Insulin ja, men inte så mycket så jag får ont i magen av all kolhydratintag. Får testa mig fram.
Nu har jag börjat äta frukost på vardagarna med och inte bara helg och mellanmål mer regelbundet. Försöker äta mindre mål mat så det inte blir jätteportioner när jag väl ska äta som det ofta dessvärre blir. Har märkt att det är lättare att dosera rätt med mindre mål mat och istället äta oftare. Känns behagligare med. Men det kräver lite mer planering men det ger ett bättre resultat så det får det vara värt.
Typ 2 diabetes är ju många gånger mer kostbehandlad eller vad man kallar det men tror det kan vara minst lika bra vid typ 1. Man får som vanligt pröva sig fram och hitta sin ”mall”. Hur ofta äter ni per dag?
Från sidan Insulin.se:
http://www.insulin.se/Startsida_insulin/Typ-2-diabetes/Kost-vid-diabetes/Generella-riktlinjer/
Den viktigaste grunden för all kostbehandling vid diabetes är ett regelbundet matintag. Det är det bästa sättet att hålla sitt blodsocker på en så jämn nivå som möjligt. För många innebär dessa regelbundna måltider att man faktiskt går ner i vikt, om man behöver det. Orsaken är att sötsuget minskar då man håller sitt blodsocker på en jämnare nivå.
Regelbundna och många små måltider
Förutom regelbundna måltider är det bättre med många små måltider under en dag, än få stora! Äter man mycket och sällan svänger blodsockret mer. Det är dessutom lättare att äta både större portioner och av sämre kvalitet – man blir så hungrig att man nästan äter ”vad som helst” istället för att stå fast vid tidigare planering.
Rekommendationen är 5-6 måltider per dag:
- Frukost (huvudmåltid)
- Mellanmål
- Lunch (huvudmåltid)
- Mellanmål
- Middag huvudmål)
- Kvällsmål
Även om mellanmålet ”bara” blir en frukt eller en fullkornsskorpa är det viktigt att kroppen lär sig att den snart får mat igen. Då minskar sötsuget, blodsockernivåerna svänger mindre och diabetesbehandlingen blir bättre, då behandlingsmålen blir lättare att uppnå.
Det är alltså viktigt att aldrig hoppa över en måltid!